Mutter Kind Workout

 

Das Mutter-Kind-Training ist ein spezielles Fitnessprogramm für Mütter, die nach der Geburt ihres Kindes wieder in Form kommen möchten. Es ist so konzipiert, dass Mütter zusammen mit ihrem Baby/Kleinkind trainieren können.

Das Training findet bei jedem Wetter im Freien statt (außer bei starkem Regen). Das Training beinhaltet Kräftigungs-, Dehnungs- und Cardioübungen. Einige Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt, die nach der Geburt ihre Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stärken müssen.

Das Mutter-Kind-Workout ist so konzipiert, dass das Baby/Kleinkind im Kinderwagen mitgenommen werden kann. 

Das Mutter-Kind-Workout ist nicht nur eine tolle Möglichkeit, um wieder in Form zu kommen, sondern auch um andere Mütter kennenzulernen und sich gegenseitig zu unterstützen.