HIIT – HOHE MOTIVATION & HOHE INTENSITÄT

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HIIT ist das hochintensive Intervalltraining, mit dem du deine kardiovaskuläre Fitness verbesserst und deinen Kalorienverbrauch ankurbelst.

Beim HIIT (high intensitiy intervall training) sind die Intervalle besonders intensiv und fordernd, dafür aber auch kurz. So erzielst du schnell Erfolge, kannst deine Grenzen ausloten und dich so richtig auspowern. Auf jede hochintensive Phase folgt eine Erholungsphase, in der du dich auf das nächste Intervall vorbereiten kannst.

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Stelle Dich auf ein intensives Workout mit deinem eigenen Körpergewicht ein.